Inspiration: Kolumne 

AKTIVES ZUHÖREN UND DIE FOLGEERSCHEINUNGEN

Unsere Welt ist laut und wird immer lauter. Dabei täte uns ein Schweigen so gut. Um zu hören, was Sache ist. Um zu hören, was andere sagen und was das eigene Herz sagt. Man sagt in einer Redewendung: „ganz Ohr sein“. Wie oft sind wir denn „ganz Ohr“? Ertappen wir uns nicht öfter beim Laut sein als beim Leise sein?

Einfach mal hören. Gar nicht so einfach, habe ich festgestellt. Weil ständig irgendetwas ist. Die Arbeit, das Einkaufen und der Weihnachtsstress. So habe ich es mir für die Vorweihnachtszeit zur Aufgabe gemacht, jeden Tag bewusster zu hören und auch zuzuhören. Anderen und auch mir selbst. In meinen Seminaren „predige“ ich immer das Kapitel „aktives Zuhören“ und wie wichtig dies in der zwischenmenschlichen Kommunikation ist. Und das stimmt. Durch das Zuhören schaffen wir eine vertrauensvolle Basis zu unseren Gesprächspartner:innen. Dadurch fällt es leichter, aufeinander einzugehen und sich zu öffnen. Es entsteht ein Wohlgefühl während des Zuhörens. Weitere „Folgeerscheinungen“ oder „Nebenwirkungen“ sind tiefes Verständnis füreinander, weniger Konflikte miteinander – weil man durch echtes Zuhören Missverständnissen aus dem Weg gehen kann – und Empathie. Empathie ist eine wahre Stärke, die in der aktuellen Zeit manchmal ein Stück weit an Seltenheitswert gewinnt. Sich in andere hineinzuversetzen und deren Situationen, Sorgen und Gefühle wirklich verstehen (wollen), zählt zu den wertvollsten Eigenschaften, die unsere Welt gerade braucht.

Wenn es uns passiert, dass uns Menschen ihre Geschichten anvertrauen, so spricht das für uns und unsere Gabe des Zuhörens. So üben wir doch gerne das „ganz Ohr sein“ und das „jemandem unser Ohr leihen“. Dadurch rücken wir näher zusammen und bekommen das Gefühl der Wärme in der kalten Jahreszeit. Und wenn vor lauter vorweihnachtlicher Stille gerade niemand da ist, dem wir zuhören können, so versuchen wir doch mal, in uns selbst hineinzuhören – um Rauszufinden, was uns wirklich bewegt, was wir wirklich brauchen und uns wünschen. Diese Momente der Ruhe wünsche ich uns allen von Herzen.